20 décembre 2008

Manger 5 fruits et légumes par jour

Vous êtes surs ? Il est écrit que l'on doit manger 5 fruits et légumes par jour. Pourquoi ? Ils sont riches en vitamines, minéraux, fibres et eau. Les vitamines contenues dans les fruits et légumes sont la vitamine C, la provitamine A ou la béta-carotène. La vitamine C agit, entre autres, comme antioxydant : elle favorise la synthèse du fer mais aussi celle de certaines hormones et neurotransmetteurs et participe au mécanisme de défense immunitaire. La provitamine A joue un rôle important sur la vision, la peau, l'immunité. Les... [Lire la suite]
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11 février 2008

Bon anniversaire mon chéri

Aujourd'hui, mon z'hom prend un an de plus. C'est à cette occasion que j'avais décidé de me mettre à écrire sur le net l'année dernière d'ailleurs...Son anniversaire avait été très émouvant et j'avais ressenti le besoin de l'exprimer par écrit. J'espère que cette nouvelle année qui commence sera plus douce pour lui que la précédente. Je n'oublie pas qu'en 2007 mon z'hom a fait un séjour par la case hôpital et qu'il m'a d'ailleurs bien fait peur. Aujourd'hui, mon z'hom prend un an de plus et j'aimerai qu'il se pose enfin quelque part... [Lire la suite]
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09 mai 2007

Savoir profiter de chaque moment...

Mon mari est malade, pour ne pas dire très malade...Cela dure depuis un moment mais son état s'est brusquement aggravé mercredi. Jeudi, mon mari et mon fils s'en vont chercher des analyses au cabinet médical :  "papa, on va où ?" "on va chez le médecin car papa est très malade..." "t'en fais pas papa, maman va venir te chercher, t'inquiètes !!!"    ce soir, je rentre avec mon fils à la maison, malheureusement sans mon mari : "maman, on va où ?" "à la maison, théo" "on rentre à la maison, on va... [Lire la suite]
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